Делаем антистресс из шарика, бумаги и слайма своими руками

Тактильные ощущения крайне важны для человека. Ученые доказали, что мягкая ткань, шерсть животных, мелкие предметы – все это позволяет успокоиться и расслабиться. Возможно, именно поэтому люди любят гладить питомцев, но домашнее животное на работу не возьмешь, а именно там чаще всего возникают ситуации, когда нужно быстро привести нервы в порядок. Зная, как сделать антистресс из бумаги, подручных инструментов или готового состава, каждый сможет соорудить для себя приятный предмет для успокоения.

Что представляет собой антистресс и зачем его делают

Когда человек нервничает, он начинает потирать ладони, разминать пальцы, поглаживать по столешнице или подлокотнику кресла. Всем действиям есть научное объяснение – на подушечках пальцев и ладони расположено огромное количество нервных рецепторов. При возбуждении они требуют «разрядки», например, прикосновения к каким-то вещам, складывания оригами и пр.

Сделать игрушку антистресс из бумаги, поролона следует хотя бы затем, чтобы в нужный момент быстро успокоить нервы, отдохнуть.

Важно! Игрушки часто входят в комплекс терапии для детей с повышенной нервной возбудимостью. Начиная перебирать шарики, играть в слайм, ребенок быстро переключает внимание, успокаивается.

Небольшие шарики или удобные подушки приносят немало удовольствия и пользы:

• развивают мелкую моторику пальцев;
• ярко окрашенные учат ребенка различать цвета и радуют глаза взрослого;
• снимают психоэмоциональное напряжение;
• способствуют расслаблению с последующей концентрацией внимания;
• позволяют за короткое время расслабиться и получить полноценный отдых;
• улучшают координацию движений.

Вариантов изготовления забавы множество. Антистресс делают в виде блокнота и ручки, закладки для книги или подушки. Все изделия выполняют из подручных материалов, поэтому каждый в семье сможет сделать личный антистресс своими руками из бумаги, пластилина и пр.

Как и из чего делают антистресс в домашних условиях

Производители предлагают широкий ассортимент антистрессов, но изготовленная самостоятельно игрушка намного лучше. В процесс задействуют всех членов семьи, продумывают форму, цвет, наполнитель.

Простейшие игрушки из бумаги или поролона делают даже на рабочем месте. В процессе сооружения человек переключается на интересное дело, что позволяет быстро и хорошо расслабить мышцы, нервы.

Для сооружения фигур берут то, что есть под рукой – листы А4 или другой бумаги, поролон, пластилин, чехол для телефона и даже обложку для блокнота.

Антистресс из бумаги

Перед тем как сделать антистресс своими руками, из листа вырезают две идентичные формы. Это могут быть обычные шары или мордочки зверей. Если есть время, фигуры раскрашивают. Затем подбирают материал для заполнения игрушки – вату, резаную бумагу, полиэтилен.

На заметку! Чем мягче и мельче наполнитель, тем приятнее игрушка.

После выбора и подготовки наполнителя делают так:

1. Берут скотч. Обклеивают поверхность обеих фигур из бумаги. Получают ламинированные формы.
2. Складывают формы так, чтобы ламинация оставалась наверху. Склеивают обе формы по краю скотчем, оставляя небольшой участок для заполнения.
3. Через отверстие наполняют игрушку выбранной «начинкой». Затем заклеивают оставленный участок.

Плотно игрушку не набивают, ее должно быть удобно мять, складывать.

Слайм или лизун в сетке

Это забавное изделие представляет вид мягкого мячика в сеточке. При сдавливании через ячейки сетки выделяются шарики, выглядит это как гроздь винограда. Тактильно приятный вариант игрушки делают из воздушного шара, детского слайма или лизуна и мелкоячеистой сетки.

Если под рукой нет слайма, его готовят самостоятельно из пластилина или жвачки. Много жеваной резинки сматывают в один шар, добавляют пищевой краситель, разминают в руках. Затем растягивают отверстие в надувном шаре, лизуна кладут внутрь, а резинку затягивают.

Шарик с лизуном вкладывают в сетку с размером ячеек 5-7 мм, завязывают край сетки. На этом изготовление закончено.

Совет! Чтобы поместить слайм в надувной шар, его сначала слегка надувают, затем сдувают. Так резина растягивается, лизун удобно помещается в середине.

Как делают кинетический песок

Бумажный антистресс – это вариант быстрого изготовления игрушки. Кинетический песок доставит больше удовольствия. Для него берут:

• 3 листа формата А4;
• 1 пакет пищевого красителя;
• 0,4 кг манной крупы;
• 220 г (1 стакан) водки.

Делают песок так:

1. В чашке смешивают манную крупу и водку. Работают быстро, чтобы крупа не слиплась в комки.
2. Добавляют пищевой краситель. Перемешивают все до однородности.
3. Выкладывают состав на бумагу. Дают просохнуть.

Как только масса высохнет, укладывают песок в коробку с крышкой, ставят в холодильник на 2-3 часа. В морозилку контейнер не ставят, чтобы кинетический песок не заморозился. Через положенное время игрушка готова.

Антистресс из мягкого пластилина

Детский эластичный пластилин ПлейДо подойдет для изготовления мягкой игрушки в домашних условиях. Берут примерно 100 г массы, формуют мяч, помещают внутрь воздушного шара. Горлышко шарика туго заматывают ниткой, обрезают кончик. Затем мягкое изделие укладывают в сетку с мелкими ячейками. Игрушка готова.

На заметку! Чтобы антистресс был более ярким, берут красочные шары с мордочками. При надавливании рисунок мордочки становится выпуклым.

Поролоновый антистресс

Обычная губка пригодится для тех, кто любит мягкие изделия в форме трубочек.

Для изготовления берут:

• губки разного оттенка;
• скотч;
• пищевую пленку;
• акриловые краски;
• горячий клей;
• ножницы;
• спонж для краски;
• краску в баллонах.

Цветовое решение рулонов может быть любым, особенно интересными получаются антистрессы в виде роллов.

Их делают так:

1. Поролон розового цвета скатывают в рулон. Фиксируют пищевой пленкой.
2. Большую белую губку режут на много тонких лент. Красят из баллончика зеленым оттенком.
3. Оборачивают вокруг розовой губки ленту зеленой, заматывают скотчем.
4. Следующий слой «риса» делают снова из белой губки. Закрепляют поролон горячим клеем. Удобнее работать пистолетом.
5. Торцы рулонов подкрашивают белой акриловой краской с помощью спонжа.
6. Верхний слой окрашивают в черный оттенок. Это «нори».

Совет! Если нужен большой «ролл» антистресс, делают толстый верхний слой из темного поролона. Внутренние слои сворачивают из нескольких губок.

Антистресс из чехла для телефона

Перед тем как сделать антистресс в домашних условиях, подготавливают:

• круглую форму;
• суперклей;
• утюжок для волос;
• кисточку;
• прозрачный чехол для телефона;
• наполнитель – это могут быть синтепоновые шарики или вата;
• фоамиран разного цвета;
• черный перманентный маркер.

Чехол делают в виде любого животного, например, панды:

1. Чехол изнутри окрашивают лаком. Фоамиран белого цвета разглаживают приспособлением для волос.
2. Размягченную массу фоамирана натягивают на круглую форму, концы разглаживают, излишек подрезают ножницами.
3. Внутрь круглой формы выкладывают наполнитель. На края чаши наносят клей, фиксируют на лицевую сторону чехла.
4. Из черного фоамирана вырезают ушки, крепят выше «головы». Маркером рисуют мордочку животного.

Краски пригодятся для дополнения рисунка – панду «селят» на бамбуке или в цветочной клумбе. Для выпуклости контур рисунка обводят черным маркером.

Как делают хендгам и что это такое

Хендгам – разновидность лизуна с более плотной структурой. Пластичную массу легко размазать по руке в виде перчатки, она не оставляет следов. Зная, как сделать антистресс из губки, сооружение хендгама не доставит трудностей.

Что пригодится:

• 100-130 г пищевой соды;
• 1 пачка пищевого красителя;
• 1 флакон силикатного клея;
• емкость для смешивания.

Этапы изготовления просты – в миске смешивают клей и 2 ст. л. соды. Как только масса станет однородной, вливают краситель и снова перемешивают. Затем добавляют еще 2 ст. л. соды, доводят массу до однородности.

Как только хендгам станет густым, его разминают в руках. Готовность проверяют по степени прилипания – не липнет к рукам, значит, готово.

Из чего делают мячики антистресс

Круглая форма – идеальная игрушка для снятия напряжения. Мячи удобно мять в руках, бросать на стол, давать ребенку и придумывать разные игры. Перед тем как сделать антистресс из шарика, подыскивают наполнитель и продумывают размер шара.

Из пакетов или пищевой пленки

Тот или иной материал сминают, фиксируют шар скотчем и играют. Форма и размеры произвольные. Из мусорных пакетов получают очень тонкие и забавные антистрессы, которые хорошо шуршат. Пищевой пленки берут побольше, она слишком тонкая, листы слипаются.

На заметку! Чтобы пленка не слипалась, ее разматывают и рвут на куски. Затем фрагменты комкают в шар и фиксируют скотчем.

Мячик антистресс из муки

Для изготовления простой игрушки берут 2 надувных шара и примерно 1 кг муки. Шар надувают, затем сдувают и заполняют мукой так, чтобы прочно завязать конец. Затем первый шар помещают во второй, также немного надутый. Игрушка антистресс готова.

Если вставить один надувной шар в другой, а в горло воронку, заполнять будет проще. Чем больше муки, тем прочнее должны быть шары.

Орбизы для мячика антистресс

Полимерные шарики орбиз хорошо подходят для изготовления игрушки. Сначала шарики заливают водой, чтобы они набухли, а потом укладывают внутрь большого надувного шара или плотного пакета. Перед тем как сделать антистресс из пакета, ему придают желаемую форму. Например, отрезают уголок, раскрашивают в виде головы птицы с клювом. Такой мячик будет неизменным участником игр.

Игрушки антистресс своими руками

Наверное, нет человека, которому бы не нравились мягкие плюшевые игрушки. Их так приятно сжимать в руках, гладить. Чтобы не покупать дорогое изделие, его изготавливают самостоятельно. Мягкая игрушка-антистресс поможет малышу уснуть, а взрослому сбросить напряжение дня.

Игрушка с наполнителем из пшена

Сначала подготавливают форму игрушки:

• старая вещь, из которой вынут наполнитель, например, любимый мишка ребенка;
• новая ткань, для нее делают выкройки и сшивают игрушку.

Удобней всего использовать старые игрушки, в которых наполнитель давно слежался, а ткань пригодна для дальнейшего использования. Игрушки хорошо стирают, чистят и выворачивают на лицевую сторону. Точно также поступают с новыми изделиями – сшивают, выворачивают.

В процессе сшивания оставляют отрезок шва открытым, через него засыпают пшено внутрь. Аккуратно разравнивают, заполняя пшеном все части игрушки, а прореху зашивают руками. Мягкая игрушка готова.

Если дома нет выкройки, подойдет форма шарика. Из него делают колобок, нашивают рот, глаза или приклеивают аппликации. Фиксируют на горячий клей.

Наполнитель из опилок

Первые этапы подготовки формы идентичны предыдущим, а заполняют игрушку опилками. Лучше всего подходят опилки не смолистых деревьев. Нужно примерно 1 кг наполнителя, чтобы антистресс получился идеально мягким.

Перед тем как наполнять форму, определяют тип древесины. У некоторых детей на опилки хвойных деревьев, осины и пр. аллергия. Если в опилки капнуть немного эфирного масла эвкалипта, получают ароматическую лечебную игрушку антистресс.

Антистресс подушки

По сути, подушкой может быть любая мягкая игрушка, наполненная пшеном или опилками. Но для сна делают собственные подушки, причем каждый член семьи выбирает наполнитель, форму, размер изделия.

Подушки с гречкой или горохом

На небольшую форму уходит до 1 кг гречки, 0,5 кг круглого гороха. Молотый горох не берут, у него жесткие края половинок. В подготовленный мешок насыпают сухую крупу, завязывают или зашивают край.

Подушки с рисом или рожками

Выбирают мелкие макаронные изделия, но не берут вермишель – она колется. Этапы изготовления аналогичны предыдущему изделию – в форму засыпают подготовленную бакалею, затем отверстие завязывают или зашивают.

Важно! Если берут бурый необработанный рис, он выделяет в воздух ферменты, полезные для дыхания. В крупу и макароны также капают немного масла, получая ароматические подушки антистресс.

Чтобы не шить новый мешок, берут старую наволочку на диванную подушку, наполняют ее подготовленным продуктом и зашивают верхний шов. Удобно, если изделие на молнии – наполнитель меняют по своему вкусу.

Закладка антистресс

Можно сделать антистресс даже из воды, заморозив ее в шарики, а затем поместив в герметичную емкость. Но если приходится много читать, работать с документами, закладка в технике дудлинг будет отличным способом расслабиться.

Как сделать раскраску антистресс своими руками:

1. Вырезают полоску бумаги. Наклеивают ее на плотный картон.
2. На бумаге рисуют черным карандашом или фломастером много мелких рисунков, очерчивая только контуры. Чтобы не рисовать, распечатывают готовые орнаменты.
3. При необходимости закладку разукрашивают цветными карандашами, красками или фломастерами.

Раскраски антистресс могут быть любого размера, формы. Все зависит от желания, умения и мастерства. Детям предлагают рисунки с более крупными формами, а взрослым – мелкие узоры. Отвлекаясь на форму, человек успокаивается и отдыхает.

Ручки антистресс

Если остался хендгам, им заполняют корпус ручки, а на кончик аксессуара клеят шарик антистресс или мини-спиннер. Ручка, которой можно не только писать, но и успокоить нервы, готова. Спиннер поможет концентрации, обдумыванию мыслей, а хенгам расслабит на тяжелых переговорах, лекциях.

Обложка антистресс для блокнота

Чтобы подарить что-то необычное, необязательно искать в магазинах удивительный презент. Сделать блокнот антистресс по силам школьнику, если взять:

• прозрачные плотные пакеты;
• блестки;
• глицерин;
• краситель;
• блокнот (любой);
• скотч.

Делают антистресс так:

1. Внутри обложки блокнота вырезают отверстие. Режут с отступом от краев примерно по 1 см. Получают рамку из обложки.
2. Прозрачные пакеты нарезают на два фрагмента размером в вырезанное отверстие в обложке плюс припуск в 0,5 см.
3. Края пакетов спаивают горячим утюгом, оставляя небольшой участок шва для заполнения.
4. В чашке смешивают глицерин с декором и красителями, через воронку переливают в пакет.
5. Запаивают шов горячим утюгом. Работают осторожно, на полиэтилен укладывают бумагу.
6. Заполненный красителем и глицерином пакет приклеивают с тыльной стороны обложки. С лицевой стороны рамку подклеивают декоративным скотчем.

Обложку антистресс делают с одной или обеих сторон – все зависит от предпочтений изготовителя. Такие блокноты сооружают разного цвета, вырезают рамки любой формы – цветы, мордочки животных.